おなか周りの脂肪が増える

ごはん作って食べる

手羽中の照り焼き

手羽中なんていうよりもチキチキボーンといったほうが馴染み深い。小さい頃チキチキボーン好きだったなー。

 
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照り焼きは大して工夫は必要なくて、まずちょっと鶏を焼いた後、醤油とみりんと砂糖といい塩梅に混ぜた液をかけて焼く。白ダシも少し入れとくといいかもしれない。
汁が少なくなるまで焼いたら完成。